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快眠を導くおすすめ抱き枕9選！自分に合った枕選びのポイントも
2021.07.26
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睡眠時間はたっぷり取っているはずなのに、朝起きてもなんとなく疲れが取れていない。
布団に入ってもなかなか寝つけず、気がついたら朝になっていた…そんな経験はありませんか。
就寝ギリギリまでスマホを見ていることで寝つきが悪くなったり、仕事が忙しくて十分な睡眠時間が取れなかったり。
現代人は睡眠に関する問題が多く、その質はどんどん悪くなっているという指摘もあります。
でも良質な睡眠を取るといっても、どんなことから始めていいか分からない。
そんな方におすすめなのが「抱き枕」です。
この記事では、使うことで快眠を促すことができる「抱き枕」について紹介します。
INDEX
抱き枕の選び方
数ある抱き枕の中から、自分にぴったりのものを選ぶポイントは「枕の形」「中綿の素材」「生地の素材」「洗濯のしやすさ」の4点です。
それぞれを詳しく解説していきましょう。
枕の形
抱き枕の形状には、オーソドックスな円筒形のものからアルファベットの文字の形に例えられるもの、キャラクターのぬいぐるみを象ったものまでさまざまなものがあります。
目的に合った形状を選びましょう。
ストレートタイプ
ストレートタイプには、通常の枕を伸ばしたような楕円型と、大きくボリュームがある円筒型の2つがあります。
寝るときだけでなく、横になってスマホを見るときに脇の下に入れたり、足がだるいときに足の下に入れたりと、さまざまな使い方ができるのがポイントです。
楕円型はコンパクトでリーズナブルなアイテムが多く、通常の枕として利用できる点も多くの方に選ばれている理由のひとつです。
円筒型はボリュームがある分しっかりとした抱き心地を感じたい方におすすめ。
また抱き枕としてではなく、大きめのクッションとしても利用できます。
流線タイプ
流線タイプはS、W、タツノオトシゴ型があり、身体にとてもフィットしやすい形状です。
横向き寝には、腰痛の緩和やいびき防止、むくみの改善などが期待できます。
またこのタイプは足で挟みやすく、横向きで寝る体勢が安定しやすいので、不調が続く方にもおすすめです。
設計が複雑なので比較的高価なものが多いのですが、フィット感や機能性を重視している方には最適の抱き枕といえます。
U字タイプ
U字タイプは肩から頭まですっぽりと包まれるのが特徴で「抱かれ枕」とも呼ばれています。
比較的サイズが大きいものが多く、通常の枕と2つの抱き枕が合体したような形状なので、腕に包まれているような高いホールド感を味わえるでしょう。
仰向けに寝たときもカーブの部分がしっかりと首元を支え、寝返りしやすいようにサポートします。
うつ伏せ寝やベッドに置いて背もたれとしても使用できるので、抱き枕に多くの機能を求めている方にはおすすめです。
L・J字タイプ
L・J字タイプは頭を乗せることと抱きつきが同時にできる、横向き寝に適している抱き枕です。
また寝がえりを打っても、頭が枕からずれることがないので、快適な寝姿勢をキープできます。
足が重いと感じるときは、逆にして足を乗せることもできるので、立ち仕事で足を休ませたい方にもおすすめです。
このタイプは長さが短いものもあるので、抱きつきをしたい方は購入時に長さもきちんと確認しましょう。
C字タイプ
C字タイプは緩やかなカーブが特徴で、足の間に挟みやすい横向き寝に適した抱き枕です。
このタイプは、仰向けに寝るのが苦しくなる妊娠中期以降の妊婦さんの睡眠をサポートしてくれます。
また出産後には授乳用クッションとして使用できるのも、嬉しいポイントではないでしょうか。
ぬいぐるみタイプ
ぬいぐるみタイプは「抱きぐるみ」ともいわれています。
その名の通りぬいぐるみのように、かわいらしい動物をモチーフにしたものが多く、胴の部分を抱きしめて使用するのが一般的です。
かわいいデザインで、お部屋のアクセントにもなり癒しを感じることもできるので、お子様だけでなく大人の方にもおすすめのタイプといえるでしょう。
枕の中の素材
抱き枕の中に詰められているものの素材も、快眠に大きな影響を与える要素です。
それぞれ弾力性や通気性に特徴があります。
ポリエステル綿
ふわふわ感や柔らかい触り心地を求めている方におすすめの素材です。
通気性もよく軽量でリーズナブルな点も人気。
またウォッシャブルタイプもあるので、夏場に寝汗をかいても心配ありません。
ただ、使用しているうちに弾力性がなくなってしまうというデメリットもあります。
微粒子ビーズ
枕の中でビーズが動き、体に合わせて形が変わっていくことで、どんな姿勢にもフィットするのがこの素材です。
ビーズは細かければ細かいほど、体の隙間やくぼみにぴったりとフィットします。
またモチモチとした独特の感覚が人気です。
ただビーズは熱がこもりやすく洗うことができないので、夏場の使用にはあまり向いていません。
低反発ウレタン
心地よい抱き心地で、体重をかけることで体に合わせて体圧が分散されます。
また体の形に合わせて変化するので、フィット感も高い素材です。
体圧が分散されるので腰痛や肩こりに悩んでいる方にもおすすめですが、通気性が悪くムレやすいので、夏場の使用は避けた方がよいでしょう。
生地の素材
抱き枕を選ぶときは、使われている生地の素材に注目するのも大切なポイントです。
ポリエステルや綿にポリウレタンなどのストレッチ素材が混紡されているタイプがよく使用されています。
高い伸縮性と弾力性が特徴で、中綿の感触を最大限に活かすことが可能です。
またツルツルとした手触りで、オールシーズン使用できるのもポイントです。
最近はさまざまな種類の生地があるので、夏には通気性や吸収性の高い、サラサラしたジャージ素材や冷感素材がおすすめです。
冬は保温性の高いベロアやフリースなど、シーズンに合わせて使い分けるのもいいでしょう。
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洗濯のしやすさ
ヒトは「寝ている間にコップ1杯くらいの汗をかく」といわれています。
毎日使う枕だからこそ、洗濯ができるかどうかというのも、選ぶポイントのひとつです。
洗濯できるのはカバーだけなのか、本体も丸洗いできるのかということを、購入前にきちんと確認しておきましょう。
カバーは洗濯可能なものが多く、ナイロンやポリエステル素材は比較的早く乾くので使いやすいです。
本体を丸洗いできるタイプは、洗うことで中綿の位置がずれて、質感をそこなってしまうこともあるので、注意が必要でしょう。
おすすめの抱き枕
それでは、以上の条件を踏まえて、快眠を導くおすすめの抱き枕を紹介していきましょう。
ビーチ株式会社 王様の抱き枕
出典：楽天
パウダー状の超極小ビーズ素材と、ふわふわのポリエステル綿を混合した中綿を使っているので、流動性・柔軟性にとても優れています。
抱きつき、足に挟む、横向き寝のサポートと幅広く使える点も人気です。
さらにカバーの水洗いはもちろん、本体も汚れたところを部分洗いできるので、いつでも清潔な状態を保てます。
ビーチ株式会社 気持ちいい抱き枕
出典：楽天
独特のフォルムでどんな寝姿勢にもフィットし、さらにポジションも安定する優れモノです。
抱きしめで利用するときには体圧を分散させ、体への負担を軽減させます。
中綿には極小のビーズパウダー、カバーには吸収速乾性に優れた肌触りのよい繊維を使用しており、本体の洗濯はできませんが、カバーは洗濯可能です。
有限会社イトウ 抱き枕CMD9000 ハイクラス
出典：楽天
ポリエステル綿とシリコン綿を独自配合することで、押し返しや素材回復の早さを実現。
また生地には伸縮性のあるスムースニット生地を使用しており、何とも言えないモチモチ感・フワフワ感が体感できます。
好みの枕カバーをつけられるので、自分好みのオリジナル抱き枕を作るのもいいかもしれませんね。
女性向けの抱き枕
足のむくみや腰痛に悩む女性に、抱き枕は有効といわれています。
また、仰向けや横向きで寝るのが苦しいという妊婦さんのために開発されたものもあります。
株式会社サンデシカ 妊婦さんのための洗える抱き枕
出典：楽天
三日月型の抱き枕は、妊婦さんに向けて作られました。
クッション性と、かさ高性に優れており、品質のよい綿を使用しているので安心して使用できます。
また緩やかなカーブとフィット感で、妊婦さんの寝苦しさを軽減。
さらに出産後には授乳クッションや、赤ちゃんのお座りサポートとして使えるなど長期使用が可能です。
Marine Moon 抱き枕
出典：楽天
背もたれクッション、授乳クッション、足枕など幅広く使えるだけでなく、どんな寝姿勢にも対応でき、全体を包んでくれる安心感のある抱き枕です。
手足を高くできることから、むくみの改善も期待できるといったボディーケアのことも考えて作られています。
中綿の量を自分で調節できるのもポイントです。
アルタ 床心地抱き枕なまけもののボー
出典：楽天
もっちり柔らかな肌触りが特徴の抱き枕は、寝ているときも動物に癒されたい方におすすめです。
クマのごろう、柴犬タロ、三毛猫ミミなど6種類の動物から選べます。
大きいほうのサイズは約75センチ、それより小さいサイズもあるので、大小重ねて部屋に飾って楽しむこともできそうです。
男性向けの抱き枕
どちらかというと女性が使うイメージのある抱き枕ですが、いびき対策や消臭効果など、男性向けのアイテムも多数あります。
Himenel ビーズ抱き枕男性タイプバレンシア
出典：楽天
国産の極小マイクロビーズを使用しているので、流動性が高く体のラインに合わせてフィットしてくれます。
自分でビーズの量を調整できたり、日本で一つひとつ手作りしていたりと、利用したくなるポイントが多い抱き枕です。
小さいサイズもあるので“夫婦でおそろい”もいいですね。
眠り製作所 華麗なる男の抱かれ枕
出典：楽天
消臭機能にとことんこだわった抱き枕で、中綿には備長炭パイプと抗菌作用の高い綿を使用しています。
カバーは吸収性、拡散性、ドライ感のある素材を使っているので、臭いがこもる心配も少なく、もちろん洗濯可能。
肩からしっかりと包んでくれるので、肩こりにお悩みの方にもおすすめです。
ビーチ株式会社 王様の抱き枕メンズ標準タイプ
出典：楽天
通常の「王様の抱き枕」よりもサイズが大きく、枕カバーに抗菌、消臭性のある素材を使用しています。
洗濯してもその効果は落ちず、光の力で汚れの原因を分解するので、外に干しているだけで抗菌できる優れモノです。
リバーシブルメッシュでさらっとした肌触りを楽しむこともできます。
まとめ
ヒトは人生の3分の1を眠って過ごします。
健康的な生活を送るためには、良質な睡眠をとることが大切ですが、近年は不眠に悩む人がどんどん増えているといわれています。
生活のリズムを変えることも大切ですが、まずは寝場所の環境を整えてみるのはいかがでしょうか。
抱き枕を使うことで、今までには経験できなかった快眠を手に入れられるかもしれません。
家事や子育て、残業続きの職場など、現代人は多くのストレスの中で生きています。
せめて寝ているときくらいは、ゆっくりとノンストレスで過ごしたいものです。
ご自分に合った抱き枕を見つけて、充実した睡眠時間を過ごしましょう。
